Есть ли секс в долгом браке

Прежде чем рассуждать о каком-либо вопросе, неплохо бы для начала уточнить смысл того термина, о котором собираемся вести речь. Слово «секс» на многих европейских языках означает всего лишь половую принадлежность («секция», «рассечение» ― разделение людей по половому признаку).

В значении интимной близости этот термин был впервые употреблён в 1929 году английским писателем Гербертом Лоуренсом в тексте романа. Слово «секси» (сексуальный) прижилось и вовсе лишь к 1960 году. Первый в истории симпозиум, на котором обсуждались проблемы сексуального удовлетворения, состоялся в Португалии в 1993 г.




Секс ― одна из основных физиологических потребностей, которую необходимо удовлетворять для гормонального и психологического равновесия организма. Эта потребность расположена в самом базисе пирамиды американского психолога А. Маслоу (схемы приоритетов любого человека).

По сведениям статистики, в возрасте за 40 каждая восьмая семья распадается ― это довольно много, учитывая устоявшиеся, проверенные временем отношения между супругами. Две трети заявлений на развод подают женщины зрелого возраста, недовольные своими мужьями. В трети заявлений со стороны мужчин указываются такие причины расторжения брака:

  • не было внимания и взаимопонимания (37%);
  • не хватало повседневного проявления нежности, устал от придирок и грубости (29%);
  • чувствовал себя в семье бесправным (23%);
  • половая близость «выдавалась» женой строго дозированно, под разными предлогами получал отказ (14%).

Нет ли связи между разводами и утратой интереса к интимной стороне семейной жизни? На пятом десятке в организме мужчины и женщины происходит гормональная «перезагрузка», связанная со снижением фертильности ― выполнением биологической программы по продолжению рода человеческого. Человек переходит в новую возрастную фазу, снижается либидо.


При несовпадении сексуальных запросов у супругов между ними медленно зреет конфликт, приводящий к разводу, хотя причины озвучиваются совсем иные:

* отсутствие общих объединяющих целей;

* финансовая неустроенность;

* пагубные пристрастия одного из супругов;

* измены.

Нужен ли секс после 20 лет в браке



Нужен ли секс людям, долго прожившим в паре под одной крышей, занятым воспитанием детей и ведущим общее хозяйство? Странный вопрос. Разумеется, нужен.

Невозможно без вреда для здоровья отказываться от секса. Мы говорим не о распущенности, а о том, что семейная жизнь в том и имеет смысл, чтобы дать человеку полностью раскрыться в красивых интимных отношениях. И при чём тут возраст и длительность брака? «Любви все возрасты покорны, ― утверждал старый вояка Гремин из оперы «Евгений Онегин» (в романе это произнёс сам Пушкин), ― её порывы благотворны…» Не будем спорить с классиком.

Но интересен ли супругам секс после двадцати лет совместной жизни? Возможно, к охлаждению приводит осознание того факта, что в супружеском интиме пропала новизна, отношения исчерпаны, и остроту чувств способен принести лишь новый роман.

Супружеский долг. Права и обязанности в постели.

Обычно о семейном сексе говорят неуместным высокопарным слогом ― «выполнение супружеского долга».

Классики всегда находят верные характеристики для любого явления жизни. Максим Горький в романе «Дело Артамоновых» назвал секс в зрелом возрасте честной привычкой здорового тела. Не романтично, но всё же звучит помягче.

В постели никто никому не должен, нет прав и обязанностей.





В России даже при заключении брачного контракта закон прописывает только имущественные отношения, а о выполнении супружеского долга ― ни слова! Хотя в некоторых странах (Франция, Израиль) суд может наказать «уклониста» крупной суммой штрафа. Но, увы, перефразируя пословицу, можно сказать, что деньгами горю не поможешь.

Секс в браке: женские заблуждения

  1. После вступления в брак женщина считает, что процесс завоевания мужчины завершён раз и навсегда: куда он денется с подводной лодки! А через два десятка лет совместной жизни жена и вовсе обретает непоколебимую уверенность, что привычки, общие дети и имущество крепко привязали избранника к ней. И вдруг оказывается, что сквозь иллюминаторы семейной субмарины муж уже давно изучает встречных-поперечных девушек, сравнивая их прелести с экстерьером своей законной половины. И такие сравнения идут явно не в её пользу.

Супруг ведёт себя как любой здоровый мужчина. Гормоны призывно манят его «на сторону» для удовлетворения базовой потребности. Значит, надо срочно менять взгляд на отношения с мужем, вносить разнообразие в интимную жизнь, доказывая, что с женой можно осуществить все смелые фантазии, которые рисует воображение при взгляде на юных прелестниц. Надо затмить их, не забывая следить за своим внешним видом.

  1. Но тут же у зрелой женщины возникают сомнения: я уже не Венера, тела и лица коснулись возрастные перемены, нечего даже стараться соблазнять собственного мужа.




Однако не стоит забывать, что за двадцать лет вы хорошо изучили супруга ― это ваш новый козырь: зная его вкусы, предпочтения и желания, всегда можно удивить его собственной непредсказуемостью. Ваша харизма, юмор, тонкий душевный настрой должны манить мужа как магнит. Но это требует ежедневной работы, которую надо совершать, несмотря на усталость и лень.

  1. Ещё одно обстоятельство, сковывающее женщину зрелого возраста ― это мысль о том, что подумают дети, заметив вместо традиционного размеренного существования семьи игривые отношения между родителями. А разве кого-то интересовало, что дети думают, когда видят уныние, скуку и отчуждённость? Почему лёгкий флирт родителей должен казаться пошлым, а перебранки ― делом естественным? Если родители смогут сохранить интерес друг к другу на десятилетия ― это будет хорошим примером семейных отношений для детей.
  2. Часто женщина не хочет ничего менять в сексуальных отношениях: зачем вносить что-то новое ― уже не молодые. Можно предположить, что изначально отсутствовали оргазм у женщины и влечение у мужчины, просто привычно справляли «нужду» без эмоций и заинтересованности процессом.

Ну что же ― вторая половина жизни так и пройдёт в унылом исполнении обрыдлых супружеских обязанностей, если не привнести, наконец, яркие краски в интимные отношения. Неужели не обидно, прожив столько лет, так и не познать всех радостей сексуального удовлетворения. Дети рождены, появилось много свободного времени ― можно наверстать упущенное.

  1. И тут возникает новое препятствие, ещё один комплекс: стыдно ― в моём-то возрасте пробовать новое ― игрушки, периодический совместный просмотр порнофильмов, оральный секс, смазки и т.д. Во-первых, это же возраст расцвета женской сексуальности!

* А во-вторых, какое же это новое ― мировая секс-индустрия приближается к объёму в $50 млрд., в России постоянно растёт спрос на интим-продукцию, весьма успешно развивается отечественное производство sexual wellness — товаров для здоровой сексуальной жизни. Кстати, отечественная продукция этой категории товаров ― в настоящее время чуть ли не единственный пример сочетания хорошего качества и доступной цены. Давно пора бы приобщиться. Качественное удовлетворение естественной потребности ― в этом не может быть ничего постыдного (примерно, как в стремлении к рациональному питанию).


* Статистика утверждает, что каждую секунду 30 тысяч зрителей смотрят порнофильмы. 28% из них — женщины (что же ― всех их считать распущенными?). 4,2 миллиона сайтов в интернете (12%) посвящены этой теме. Есть где почерпнуть информацию, необходимую для оживления собственной сексуальности.

* А почему Вы при фригидности до сих пор не попробовали действие интимного геля для массажа? Так принято называть смазки, повышающие чувствительность эрогенных зон в области гениталий. Вот небольшой перечень из подобных средств:

* Flash Extra;

* Contex Flash;

* Contex Wave;

* Durex Play Massage с экстрактом гуараны;

* Durex Play Massage в комплексе с Иланг-Илангом;

* System JO Clitoral Gel Wild;

* Spot-G;

* Lovegel;

* Вожделение;

* Мечта гейши.

  1. Последний довод, объясняющий царящую в постели скуку ― муж уже не «орёл». Но половая кнопка работает у мужчин до старости из-за присутствия в крови тестостерона, поэтому просто важно знать, как её включить! Прожив столько лет с мужем, вы наверняка хорошо изучили его предпочтения. Ну, так действуйте!

В чём мужчины ошибаются

Кроме того, придется ещё разобраться с мужскими заблуждениями, которые усложняют супружеские отношения:

  1. Например, «мужчинам нужно больше секса, чем партнёрше». На основании такого умозаключения муж скептически посматривает на законную половину, мечтая о новом романе. На самом деле, как установили последние исследования, женский секс-драйв превосходит ощущения, которые испытывает мужчина. Просто особенности воспитания, общественное мнение, социальные табу делают женщину более сдержанной в проявлении чувств. Не мешало бы откровенно обсудить с мужем свои желания и фантазии.
  2. А как вам такое представление, что «секс ― это только постель»? Женщины, давайте развенчаем это заблуждение. Постель ― это то место, где спят! Заниматься сексом можно не только в постели: кухня, приятельская спальня, автомобиль, самолет, поезд, да много ли где? Экспериментируйте и не подавляйте свои чувства и желания.
  3. В возрасте за 40 количество тестостерона в организме мужчины убавляется, снижая либидо. В утешение себе муж выдвигает такую формулу: «Нет количества, не нужно и качества». Да, добиться количества стало немного сложнее, но это повод к тому, чтобы задуматься обоим супругам. Секс – игра двух инструментов. Если вы не смогли сыграться в молодости, самое время сказать друг другу о своих предпочтениях.
  4. Ещё одна распространённая мужская фобия: «Не смогу, боюсь показаться несостоятельным». Не бойтесь доверять своей женщине после 20 лет супружества, у вас тоже может болеть голова и быть неприятности на работе. Кому же, как не женщине, с которой совместно решили столько бытовых и психологических проблем, понять ваше состояние. Супружеская постель ― это не арена, где от вас ждут показательных выступлений. Сегодняшнюю неудачу завтра с лихвой компенсирует яркий неповторимый секс с надёжной, верной и любящей спутницей жизни!

Когда ночи перестают быть горячими

Секс сродни танцу ― пара либо наслаждается совместными движениями и парит над действительностью, либо оттаптывает друг другу ноги.

Что-то ваш танец стал утомлять обоих партнёров монотонностью: одни и те же «па» и позы, минимум эмоций. Но физиологию никуда не денешь, а привычное тело рядом. Так и возникает привычка.

Сила привычки

Если к этому пришли через 20 лет совместной жизни, то чего же ожидать дальше? Может быть, это и есть зрелые семейные отношения? Сплошное разочарование!

Нет, это нежелание потратить душевные силы на поиски радости, лень и скука, которые превратили занятия сексом в привычку, но возраст тут ни при чём. Кто-то смолоду не проявляет никакой инициативы, а некоторым удаётся в более чем солидном возрасте сохранять фантазии и увлекать своей энергией партнёра. «Недельная норма» тоже весьма разнообразна у разных пар.

Посмотрим на себя в зеркало

Любимая и любящая жена всегда выглядит прекрасно. Рутинная семейная жизнь без искры любви лишает женщину стимула к заботе о своей внешности. К чему лишние траты на косметику, краску для волос, спортивную форму для фитнеса? Бесконечные телесериалы можно смотреть, запахнувшись в старый халатик, и с бутербродом в руке. После одной-трёх беременностей прежнюю талию не вернуть, ну и ладно. Правда, муж стал смотреть равнодушно в вашу сторону.

А если заглянуть в зеркало и оценить себя взглядом со стороны. Хотите ли вы себя сами? Обратили бы внимание на эту женщину в зеркале, будь вы мужчиной? Неприглядная картина, конечно, но готовы оправдания ― столько забот с семьёй, супруг должен это понимать. Да и работа сколько сил отнимает!

Переведём внимание на нижнее бельё. Совсем недавно муж подарил на праздник восхитительный гарнитур. Какие при этом посетили мысли?

* Первая. Скоро с подружками пойдём в сауну, туда и надену, пусть завидуют.

* Вторая. На днях буду проходить диспансерное обследование, надену новое бельё.

* Третья. Для домашней обстановки это слишком красиво! Лучше поберегу.

А муж, вообще-то, подарил его для того, чтобы самому любоваться на вас. Первая забота ― предстать именно перед ним во всей красе. Пусть он любуется, а подружки ― пусть лучше завидуют вашей семейной гармонии.

Ещё один важный пункт «перезагрузки» семейных отношений ― обоюдный отказ от донашивания дома растянутых трико, футболок и стоптанных шлёпанцев. Это ну совсем не эротично!

Я тебя знаю

Сексуальное влечение гибнет в обыденности. Формула интимных отношений зрелой пары в юмористическом изложении выглядит так: 5 минут и все счастливы. Многолетний супружеский стаж нивелирует особенности двух личностей. Казалось бы ― идиллия.

Но так ли на самом деле? Знаете ли вы, что нужно вам, испытываете ли оргазмы каждый раз при стимуляции разных точек? И уверены ли, что у мужа одна эрогенная зона – именно там?

Что говорит природа

Сексуальное влечение, которое получило развитие в виде интимных супружеских ласк, в качестве вознаграждения завершается сексуальным удовлетворением. Здесь прослеживается прямая зависимость ― чем сильнее проявлялось влечение, тем ярче будет финал. Поэтому в семейной жизни надо стремиться к поддержанию взаимного интереса друг к другу.

При утрате влечения сексуальная деятельность угасает, возникают физиологические нарушения:

* застой крови в малом тазу с многочисленными последствиями;

* гормональный дисбаланс;

* депрессивное состояние.

Природное женское обаяние дано нам для поддержания в супружеских отношениях огня страсти.

Быть женщиной всегда и во всем — наша миссия

Женщина является хранительницей домашнего очага, так было, есть и будет независимо от её служебного и материального положения. На неё возложена ответственность за тепло этого очага. За тепло, в первую очередь, а не за чистоту и порядок возле него. Мужчину манит в семью душевность спутницы жизни, и он готов не замечать многого, если она обладает тактом, нежностью и чуткостью.

Все знают примеры, когда завидный жених выбирает в пару себе дурнушку и проживает с ней долгую счастливую жизнь, а её подруга-красавица долго страдает от одиночества. Не телом единым привораживает к себе женщина своего избранника. И удерживает его десятилетиями возле себя тоже за счёт личной притягательности, мудрости и постоянной работы над собой.

Зрелая опытная женщина знает, о чём поговорить, как задать нужное настроение вечером или утром пообещать мужчине «горячий вечерок».

Меняемся сами — меняется реальность

Мужчины, как ни крути, более стеснительны в разговорах на эту тему. Поэтому надо встать у руля. Внести новизну или разнообразие, почитать литературу, посетить интим-салон ― даже купленная вами маска с перчатками (для начала) удивят мужчину. Посетите бикини–мастера, или купите, в конце концов, чулки. Здесь важно не переборщить и дозированно «дразнить пряником». Конечно, если откровенности не было изначально и вы, прожив 20 лет, совсем не знаете, где у вас кнопка ― как это узнать мужчине. Поэтому, хороший секс ― это, в первую очередь, путь к себе. А замечая, как вы заводитесь и испытываете настоящее удовольствие, любой мужчина откликнется и сам будет на высоте. Не забывайте о партнёре ― у него ещё много осталось неизученного.

Чтобы не изобретать велосипед, стоит почитать литературу о сексе в зрелом возрасте, например:

* Джоан Прайс. Библия секса для тех, кому за… 2014, издательство Эксмо.

* Б. Кислинг. Как заниматься любовью всю ночь. 2004, издательство АСТ.

* Кэтрин Лист, Досси Истон. Этика бл**ства. 2006, издательство Гаятри.

Для начала можно прочитать книгу «50 оттенков серого» британской писательницы Эрики Леонард Джеймс. А если лень читать, то можно отлично провести время за просмотром одноимённого фильма в компании любимого супруга, сочетая приятное времяпровождение с получением полезных сведений. Это история любви молодых людей, но даёт пищу для размышлений и парам зрелого возраста:

  1. Например, вопрос ― что должно побеждать, искреннее сильное чувство или привычки, мировоззрение, воспитание.
  2. Интересно познакомиться с практикой субкультуры БДСМ с её тремя основными принципами ― Безопасностью, Разумностью и Добровольностью (Safe, Sane & Consensual), но всё равно шокирующей обывательское сознание. Хотя ― что-то, наверняка, можно попробовать применить в собственной практике.

Меняем количество на качество

Без секса брак признаётся фиктивным, он ― главная составляющая супружеских отношений. Но, как в кулинарии вкусное блюдо должно сопровождаться гарниром и подаваться на красивой посуде, так и интим нуждается в постоянном «экстриме». Нет, для полноты ощущений супругам не надо лезть на отвесный утёс или совершать соитие при спуске на парашютах. Но, почувствовав рутину в отношениях, супруги зрелого возраста должны реанимировать былые чувства, призвав на помощь фантазию и эмоции. Вспомните юношеский секс на заднем сиденье автомобиля или в дамской комнате ресторана.

Ласки, петтинг не менее эффективны для этого. Оргазм, полученный в новой обстановке или за счет новой стимуляции, сплачивает, сближает, радует.

Для сохранения искры в отношениях надо обзавестись милыми ритуалами. Для каждой семьи они могут быть своими:

* ежедневными объятиями и поцелуями;

* регулярными встречами в романтической обстановке;

* возрождением любовной переписки в SMS-ках и фотках на WhatsApp;

* флиртом друг с другом.

* только вашим секретным действием.

Не забываем про возрастные изменения

Не забываем, что патологические климактерические нарушения настраивают на пессимистический лад. Они отражаются на внешнем виде, настроении, качестве сна. Появились неприятные ощущения во время секса из-за сухости влагалища, утомляют климактерические приливы.

Такое самочувствие является следствием гормонального дисбаланса, которое легко корректируется гормонозаместительной терапией, назначенной гинекологом или эндокринологом. При болевых ощущениях выручают любриканты ― средства для увлажнения слизистой оболочки вагины. Нет повода для отказа от секса.

Ранние внуки дали право называть женщину бабушкой. Но мы продолжаем держать тело в тонусе, посещать косметолога, заниматься домашним уходом за кожей лица и тела. И пусть бабушку называют женой дедушки.

Мужчина тоже может страдать эректильной дисфункцией. Если ваш мужчина доверяет вам и поделился своей бедой ― надо решить эту проблему вместе, призвав на помощь всю свою тактичность.

Если в молодом возрасте потенция у мужчин стимулирует возбуждение, то с годами, наоборот, ― мужчине требуется возбуждение для улучшения потенции. Чем меньше секса в жизни мужчины, тем быстрее снижается уровень тестостерона в крови. Поэтому в зрелом возрасте очень важно поддерживать регулярную половую жизнь, жена должна взять инициативу в свои руки.

Регулярный секс повышает шанс долголетия и снижает риск:

* инсульта ― на 50%;

* диабета ― на 40%;

* инфаркта миокарда ― на 30%.

Впереди ещё столько же лет, сколько прожито. Самые трудные жизненные задачи (создание семьи, решение вопросов с жильём, воспитание детей) преодолены, теперь ― жизнь для себя рядом с человеком, который многократно доказал любовь и преданность.

Заключение

По данным статистики, даже в 70 лет треть супружеских пар продолжает заниматься сексом. При этом в организме вырабатываются нейромедиаторы (адреналин, серотонин, дофамин), которые положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.

Не надо подавлять сексуальное желание по причине приверженности допотопной морали, устанавливающей возрастные рамки и нормы поведения в постели. Два взрослых человека вправе пускаться на любые эксперименты, которые приятны обоим. Не надо их стесняться.

Супружеский секс в среднем возрасте ведёт к повышению эмоционального удовлетворения жизнью. Без него трудно оставаться здоровым человеком в эмоциональном и физическом плане.

Получите полный чек-лист необходимых обследований  женщин за 40

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *