Как навсегда избавиться от целлюлита: обзор домашних и косметических способов с ценами

Целлюлит или гиноидная липодистрофия для женщин – косметическая проблема №1. Он встречается у 9 из 10 девушек. Апельсиновая корочка не щадит никого – ей одинаково подвержены молодые и пожилые, стройные и полные дамы. Обычно возникает целлюлит на ногах, бедрах и ягодицах.

От липодистрофии нет волшебной таблетки. Крема, масла, спорт и диеты помогают слабо или только предотвращают дальнейшее распространение узелков и бугров. Единственный гарантированный способ, убирающий целлюлит на попе и бедрах – аппаратные и физические методы воздействия.

7 мифов о целлюлите

Чтобы бороться с проблемой, нужно понять ее суть. Этому мешают 7 распространенных заблуждений о гиноидной липодистрофии (ГЛД):

1. Жиросжигающие средства избавляют от дефекта. Любой антицеллюлитный крем, лосьон или масло не ликвидирует узелки и бугры. Липодистрофия – внутренняя проблема. Одна из ее причин – нарушение микроциркуляции. Жировые клетки (адипоциты) становятся больше, накапливают все больше жира и жидкости. Также возможно увеличение их количества при гормональном сбое.
2. Только дамы с лишним весом страдают целлюлитом. Миф был распространен, но сейчас мало кто в него верит. На пляже или в бассейне все видели худышек с целлюлитными ногами и попой. Нарушение циркуляции крови и лимфы бывает у женщин любого телосложения.
3. Существует генетическая предрасположенность. Эта гипотеза не выдерживает критики – все исследования не нашли взаимосвязи между наследственностью и целлюлитом. Возникновение липодистрофии зависит от физической активности, питания и гормонального фона.
4. Апельсиновая корочка характерна для дам в возрасте. Утверждение абсолютно неверно, т.к. целлюлит возникает и в 20 и в 40 лет.
5. При правильном питании целлюлит исчезает. Здоровая пища действительно сильно влияет на внешность. Но справиться с уже образовавшимися узелками и бугорками определенными продуктами или диетами невозможно. Они только замедлят их распространение.
6. Раз пропав, целлюлит не вернется. Избавиться от проблемы – половина дела. Если не поддерживать красоту тела, она появится снова.
7. Похудение устраняет целлюлит. ГЛД возникает из-за патологических изменений в структуре подкожной жировой клетчатки. Сброс веса лишь опосредовано влияет на дефект – часто при потере лишних килограмм его проявления усиливаются.

Как созревает целлюлит

Основная провоцирующая причина ГЛД – ухудшенный обмен веществ, вернее, нарушение процессов образования жирных кислот (липогенеза) и расщепления жиров на жирные кислоты (липолиза).

При чрезмерно активном липогенезе вкупе с заторможенным липолизом жир неравномерно скапливается в адипоцитах – жировых клеток в организме. Увеличенные ячейки давят на соседние ткани и структуры, что приводит к отечности и, как следствие, гипоксии и скоплению молочной кислоты. Эти процессы, в свою очередь, повышают выработку коллагена.

Одновременно увеличивается выработка эстрогена – он в основном синтезируется из жировой ткани. Чем ее больше, тем активнее продуцируются биологически активные вещества. При избытке гормонов происходит трансформация коллагена из растворимого в нерастворимый, уплотняются соединительнотканные перегородки. Эти перемычки увеличиваются и уже не просто разграничивают дольки жировой ткани, а сдавливают их. Некоторые из сжатых долек выпячиваются и приподнимают дерму – в результате кожа приобретает творожистую структуру.

Помимо изменений в жировой и соединительной ткани целлюлит провоцируют:

• ухудшение микроциркуляции кровеносных и лимфатических сосудов – возникает т.н. отечный целлюлит;
• снижение проницаемости стенок капилляров;
• гипоксия и окислительный стресс;
• гормональный дисбаланс.

Указанным процессам способствуют:

• ведение малоподвижного образа жизни;
• неправильное питание – чрезмерное употребление фаст-фуда, сладкого, выпечки, жирного, газированных напитков, кофе;
• алкогольная и никотиновая зависимость;
• гормональные изменения – беременность, менопауза, половое созревание, примем оральных контрацептивов;
• заболевания щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной железы;
• варикоз;
• ожирение;
• плохая экология.

Нужно ли с ним бороться

Еще до второй половины прошлого столетия целлюлит не считали проблемой. Миллионы девушек жили с ним и воспринимали его как неотъемлемую часть женского тела.

Ситуация изменилась в 1973-м, когда владелица американского салона красоты Николь Ронсар опубликовала в издании Vogue статью о целлюлите.

С тех пор целлюлиту объявили войну и начали с бороться с ним. Новооткрытое «заболевание» дало новый толчок в развитии новой, очень прибыльной, области косметологии.

С 70-х гг. также начали проводиться исследования липодистрофии. Выяснилось, что целлюлит в запущенных случаях не только ухудшает внешность, но и приводит к:

• варикозному расширению вен;
• отекам;
• гипоксии;
• судорогам;
• сосудистым звездочкам;
• тромбозу;
• постоянным болям в пораженных областях за счет сдавливания нервных окончаниях – состояние отмечается на 3-й и 4-ой стадии целлюлита.

Как относиться к целлюлиту на ногах и ягодицах, каждая женщина решает для себя сама. Для кого-то это лишь безвредная особенность тела, а других он повергает в ужас.

Но если на 1-й и 2-й стадии липодистрофия только ухудшает внешность, то начиная с 3-й стадии патология причиняет существенный физический дискомфорт и влияет на функционирование организма в целом. Поэтому бороться с ним желательно с первых проявлений.

Выбираем поход к косметологу

Действительно эффективные способы борьбы с ГЛД или целлюлитом преследуют несколько задач. Помимо очевидной, устранения бугорков и узелков, нужно еще ликвидировать первопричины – плохую циркуляции лимфы и крови, отеки, гипертрофированные адипоциты, кислородное голодание тканей.

Никакие спортивные занятия, диеты и народные методы не решат эти задачи. Избавить от целлюлита способна только аппаратная косметология.

Однако правильно питание и спорт – важные аспекты в борьбе с проблемой. Они – профилактика и препятствие в распространении патологических изменений. Можно сказать, что косметические методы – тяжелая артерия, а поддержание здоровья – пехота, которая прикрывает тыл.

Инъекционные процедуры

К самым эффективным способам борьбы с целлюлитом относятся 3 метода, которые воздействуют на жировую ткань, устраняют гипоксию и стимулируют вывод избыточной жидкости из тканей:

1. Мезотерапия липолик. Заключается в подкожном введении липолитиков – препаратов, расщепляющих жировые отложения. Для каждого пациента подбирается свое средство. Процедуры проводятся каждые 10 дней, всего нужно 10 сеансов. Средняя стоимость одного – 4 000 р.
2. Мезодиссолюция. Усовершенствованный вид липолитической мезотерапии. Ее отличие – в более глубоких инъекциях, с помощь которых препараты напрямую поставляются в подкожную жировую клетчатку. В результате уменьшаются скопления жира, исчезают признаки целлюлита, женщина теряет в объемах 1 – 4 см, выравнивается кожа и улучшается ее структура. Разовая обработка одной зоны (бедер, ягодиц или живота) стоит 6 000 р.
3. Кислородно-озоновая терапия. Под кожу вводят смесь кислорода с озоном, что также помогает бороться с дефектами кожи и выровнять ее контур. Курс состоит из 7 – 10 подходов с периодичностью раз в 10 дней. Обработка одной зоны стоит от 1 500 р., всех проблемных участков – от 3 000 р.

Методы физического воздействия

Все механические приемы борьбы с ГЛД сводятся к одному ключевому методу – массажу. Существуют разные виды и методики этой манипуляции:

1. Домашний или самомассаж. Поможет любой – от общего оздоровительного до специального с использованием щипков и хлопков. Процедура разогревает ткани, способствует расщеплению жиров, нормализует кровоток и лимфодренаж. Для лучшего эффекта используют деревянные или электрические массажеры, сухие щетки. Массаж против целлюлита делают со средствами, обладающие липотическими и моделирующими свойствами. Лучшие из них – Lift Minceur Anti-Capitons от Clarins (3 000 р.), Vichy Celludestock (1250 р.), «День и ночь» Avon Solutions (900 р.), крем массажный антицеллюлитный от B&V (150 р.). Из народных средств подойдет жидкий мед.
2. Лимфодренажный. Если нужен быстрый эффект – стоит довериться лимфодренажному массажу совместно с ультразвуковой кавитацией. Он бывает 2 типов:

• ручной – массажист наносит на тело антицеллюлитные средства, после чего массирует тело по определенной технологии, которая улучшает лимфоток, выводит отеки и устраняет проявления целлюлита, одна процедура стоит от 2 500 р.;
• вакуумный – большинство женщин отдают предпочтение т.н. баночному массажу, он проводится с помощью специальных насадок, внутри которых создается вакуум, средняя цена – 3 000 р.

Еще одна физическая техника борьбы – обертывание от целлюлита. Оно бывает холодным или горячим и проводится с использованием множества средств: меда, водорослей, кофе, базовых и эфирных масел, глины.

Для обертывания кожу скрабируют, смазывают одним из средств и обматывают обработанные участки пищевой пленкой. Утепляют тело и выдерживают до 40 минут. После смывают водой без мыла.

Обертывания в салонах в среднем стоят 2 500 – 3 500 р. Некоторые косметологи берут за услугу 8 – 10 тысяч рублей. Но можно сэкономить и провести манипуляции дома – они простые и не требуют особых навыков.

Аппаратные методики

Аппаратная косметология – самое надежное средство борьбы с ГЛД. Она действует непосредственно на адипоциты, разрушает гипертрофированные жировые клетки, фиброзные образования и уплотненные соединительнотканные перегородки.

Аппаратных методик лечения целлюлита множество. Наиболее эффективные следующие:

1. LPG-массаж или вакуумная кавитация. Выполняется специальным аппаратом, который воздействует на жировые отложения одновременно вакуумом и вибрацией. Можно выбрать разные режимы – антицеллюлитный, подтягивающий, лимфодренажный или сочетать их. В результате уменьшаются избыточные отложения и выводится лишняя жидкость из организма. Цена одного сеанса – 1 800 р, понадобится от 10 до 20 подходов каждые 2 – 3 дня.
2. Электростимуляция. Заключается в воздействии низкочастотных импульсов тока. Антицеллюлитное действие достигается за счет снятия отека, нормализации венозного и лимфатического тока. Стоимость – 2 000 р.
3. Электролиполиз. Похож на электростимуляцию. Только действие направлено не на улучшение тока лимфы и крови, а на стимуляцию бета-рецепторов адипоцитов, которые провоцируют расщепление жиров. Средняя цена – 4 000 р.
4. Микротоковая терапия. Сходна с двумя предыдущими косметическими процедурами по борьбе с жировыми излишками. Однако подают импульсный ток слабой силы. Он мягко действует на дерму, обеспечивает вывод избыточной жидкости и токсинов, нормализует лимфоток, стимулирует образование коллагеновых волокон. Стоит в среднем 6 000 р. за сеанс.
5. Прессотерапия или прессомассаж. Разновидность лимфодренажного массажа. На лимфатическую систему воздействуют специальными манжетами, заполненными сжатым воздухом. Чтобы защитить кожу от повреждений, пациентка надевает защитную одежду. Полный курс состоит из 10 – 15 процедур, стоимость одной – 1 500 р.
6. Ультразвуковая терапия или кавитация в косметологии – это воздействие на жировые отложения ультразвуком частотой в 30 – 40 кГц. Низкочастотны волны создают эффект ударной волны, которая разрушает адипоциты и уменьшает объемы на 1 – 4 см за процедуру. За эффективность методику также называют ультразвуковой липосакцией. Цена сеанса – 3 – 4 тысячи рублей за одну зону площадью до 25 см2.
7. Ультрафонофорез. Один из самых старых, проверенных и действенных методов борьбы с излишками. На подкожную жировую клетчатку влияют одновременно ультразвуковыми волнами и медикаментозными препаратами. Стоит манипуляция от 1 500 р. за обработку одной области.

Домашний уход

Самостоятельные методы борьбы с целлюлитом – самые распространенные. Они не так эффективны, как аппаратные, инъекционные или физические способы, но без них невозможно преодолеть липодистрофию. Даже если решить проблемы косметически, при неправильном питании и отсутствии физических нагрузок они быстро сформируются повторно.

Домашние средства борьбы неплохо справляются с ГЛД 1 и 2 степени и могут устранить ее полностью. При выраженном дефекте с наличием фиброза без аппаратной косметологии не обойтись.

Чтобы предупредить развитие целлюлита или побороть уже образовавшийся, придерживаются следующих советов:

• выкидывают из гардероба тесную, не пропускающую воздух одежду;
• избавляются от обуви на высоком каблуке или шпильке: оптимальная высота подъема – 5 см;
• нормализуют питание – отказываются от продуктов с быстрыми углеводами и транс-жирами, алкогольных, газированных и кофеиносодержащих напитков, пьют больше очищенной воды;
• регулярно делают массаж – дома или в салоне;
• принимают контрастный душ – он подтягивает кожу и корректирует силуэт;
• занимаются спортом – тренировки 2 – 4 раза в неделю помогают бороться со скапливанием жиров, положительно влияют не только на внешность, но и на здоровье в целом;
• выполняют упражнения против целлюлита с грузом или собственным весом – лучше всего работают приседания, выпады, «езда» на ягодицах, махи ногами и их отведение назад.
• следят за состоянием вен на ногах – при отечности, вздутии, болях в икрах, бедрах и ступнях необходимо обратиться к гематологу.

Еще одна домашняя методика борьбы с избыточными отложениями – антицеллюлитное белье. Оно состоит из множества сот-ячеек и пропитано липолитическими составами. Такие вещи массируют кожу и ускоряют сжигание жиров.

Осторожно, есть особенности

Некоторые женщины во что бы ни стало хотят избавиться от лишнего веса и забывают о здоровье – но у методов борьбы с ожирением есть противопоказания.

Аппаратные и инъекционные процедуры не стоит проходить при:

• беременности;
• лактации;
• менструации;
• тромбофлебите;
• острых инфекционных заболеваниях;
• сосудисто-сердечных патологиях в острой форме;
• заболеваниях крови – пониженной или повышенной свертываемости;
• воспалении лимфатических узлов;
• аллергии на используемые медикаменты;
• заболеваниях щитовидки, печени, почек и желчного пузыря;
• повышенной ломкости сосудов;
• сахарном диабете;
• экземе, псориазе, дерматите и других кожных болезнях;
• онкологических процессах;
• эпилепсии;
• заболеваниях ЦНС и психическими отклонениями.

Отдельные случаи – это пациентки младше 18 лет, с кардиостимуляторами либо имплантатами в области вмешательства.

Также борьба с целлюлитом аппаратными методами противопоказана при варикозе. В этом случае сначала восстанавливают сосудистый тонус, а затем постепенно добавляют методы устранения липодистрофии. Причем начинают с щадящих – упражнений, правильного питания, общеоздоровительного массажа. А косметические методики проводят при стойкой ремиссии и только с разрешения гематолога.

Список противопоказаний к физикальным, инъекционным и аппаратным способам борьбы с ГЛД обширен. Поэтому перед использованием той или методики необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариантов борьбы с целлюлитом множество. Каждая женщина выбирает оптимальный для себя. Но наиболее эффективен комплексный подход, когда сочетают аппаратные, физические и инъекционные методы с домашними способами.