Двуликая гейша: секреты красоты и характера

Возраст 40+: конец молодости или начало настоящей интересной жизни? Женщина вступает в зрелость с идеально сбалансированными физическими данными (подвижность, выносливость) и интеллектуальными способностями (способность к анализу, разнообразные навыки, память, знания). Имеются ли способы продлить этот замечательный период, отдалив признаки увядания? Япония является страной с рекордным числом долгожителей, а японские женщины – олицетворением очарования, грации и вечной молодости. Заглянем в сокровищницу секретов восточных красавиц-гейш.



Начнем с того, что нет гена национальной красоты, есть здоровый образ жизни и работа над собой – тщательная и ежедневная. С юного возраста и до преклонных седин. Но сегодня мы рассмотрим именно поддержание природной привлекательности.

Уход за кожей и волосами

На первом месте у японок стоит обязательная процедура очищения лица. Снимается макияж с помощью очищающего средства легкими массажными движениями, после умывания при помощи компрессов и эфирных масел, полезно продолжить очищение и тонизирование. Глубокая очистка происходит путем распаривания горячими полотенцами.

Большое внимание придается нанесению лосьон-масок для массажа и гимнастики лица. Хлопковые салфетки смачиваются обильно подходящим лосьоном и выдерживаются в течение 5-15 минут. Эта процедура дезинфицирует, очищает, хорошо удаляет пот, кожный жир, грязь, освежает лицо.


Японки предпочитают не злоупотреблять декоративной косметикой, чтобы выглядеть молодо. Здесь как нигде работает культ белизны и нежности, много средств тратится на отбеливание и защиту от солнца. За счет этого кожа лица остается свежей и молодой.

Огромное значение имеет натуральность косметических средств, в том числе и для ухода за лицом. Японцы — мастера экстракции и структуры продуктов, большая часть компонентов косметики — растительная. Общепопулярны средства с гиалуроновой кислотой, эластином, коллагеном, которые также принимают внутрь в виде витаминов.

Несколько рецептов японской красоты: рисовая вода, зеленый чай и масло камелии




Рис — самое популярное растение из злаковых культур на Востоке. Используется в пищу, а также в качестве лекарства и замечательного косметического средства. Рис содержит различные микроэлементы и аминокислоты, витамин Е и витамины группы В, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Стало традицией использование восточными женщинами рисового молочка, рисового крема и рисовой пудры для сохранения молодости и красоты. Маски на основе риса великолепно очищают и питают кожу лица, избавляют от пигментных пятен и отбеливают кожу. Также рисовый экстракт препятствует потере кожей влаги и эффективно смягчает кожу, поэтому он и входит в меню здорового питания японок. Рассмотрим простейший способ использования рисовой воды.

Рисовая вода

Такая вода – уникальный продукт, с помощью которого можно избавиться от множества косметических проблем.

Приготовление:

  1. 1 стакан риса залить 500 мл воды на 10-15 минут
  2. Тщательно перемешать
  3. Слить воду.

Регулярное умывание такой водой значительно уменьшит поры, смягчит кожу, улучшит цвет и тон лица, уменьшит воспаление и осветлит пигментные пятна.

Использование рисовой воды в качестве ополаскивателя положительно скажется на состоянии волос, это придаст блеск, мягкость и устранит перхоть. Можно использовать его и как средство для активации роста волос. Такая вода питает волосяные фолликулы, что не только улучшает общее состояние волос, но и способствует их быстрому росту, заставляя выглядеть молодо даже в достаточно преклонном возрасте.

Ванночка с насыщенной рисовой водой замечательно смягчит кожу ног.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай полезен и в качестве напитка для здорового питания, также эффективен для ухода за кожей лица и волосами. Широко известны его антиоксидантные качества, помогающие сохранить молодость клеток организма, и кожи в том числе, также он насыщен витаминами. Для сохранения тонуса кожи, зеленый чай доступен и удобен в применении.

Полезно ополаскивать лицо свежим настоем с добавлением морской соли для гимнастики, или протирать кубиком льда из чая. Правильное питание кожи играет большую роль.

Также полезно втирать в корни волос крепкий настой или ополаскивать чистые волосы. Волосы приобретают здоровый блеск и ухоженный вид.

Японские масла

Особое место в косметичке занимает излюбленное масло японок – масло камелии, которое не только сохраняет молодость кожи, но и придаёт зеркальный блеск волосам.

После очищения и нанесения масляной основы самое время для массажа и гимнастики лица. Эта техника отработана столетиями применений, а эффективность доказана на сотнях тысяч счастливиц. Юкуко Танака – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки Танака выпустила в 2007 году в книге под названием «Массаж лица». Массаж Зоган хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова, позволяя выглядеть молодо и свежо.

Японский массаж и гимнастика лица замечательно подходят для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

 

Питание

«Золотые правила» питания японцев, поддерживающие здоровый образ жизни:

  • Для ощущения бодрости с утра, выпить натощак стакан воды с долькой лимона.
  • Ежедневные маленькие порции из разных продуктов, обычная японская трапеза может включать в себя от 3 до 30 блюд. Благодаря этому питается не только кожа лица, но и волосы, ногти, организм насыщается всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Такая диета подходит для похудения.
  • Слабая термическая обработка, продукты могут быть только слегка обжаренные, проваренные или потушенные.
  • Приготовленные блюда не хранятся, подаются только свежеприготовленными.
  • Хлеб заменяется рисом, отваренным без соли, он и является в основе каждого японского меню, что считается отлично диетой и способствует похудению.
  • Главные продукты: рис и рисовая мука, рыба и морепродукты, бобовые, овощи, зеленый и белый чай, фрукты, цитрусовые. Никаких консервантов, что является основным условием правильного и комплексного здорового питания.
  • Обязательным является наличие в рационе соевых продуктов – соевый соус, тофу и соевое мясо и молоко, соевая паста, которые содержат железо, кальций и витамин Е, необходимые коже. Хотя соевые продукты не всем женщинам приходятся по вкусу из-за давно укрепившихся кулинарных традиций нашей страны, данные ингредиенты являются неотъемлемой частью японской кухни и весьма органично вписываются в меню тех, кто любит разнообразие. При этом следует соблюдать режим правильного питания и не употреблять вредные продукты.

Гардероб

С помощью правильно подобранного гардероба можно выглядеть молодо. Одежда должна подчеркивать фигуру, но не слишком облегать или открывать. Основные определения, которыми можно охарактеризовать принцип гардероба женщины 40+: женственность и элегантность. Ключевыми цветами гардероба могут быть нейтральные и спокойные цвета: черный, серый, бежевый, кремовый, белый.

Японки считают, что достаточно иметь тщательно подобранный базовый гардероб, и периодически дополнять его актуальными жакетами, пиджаками и пр. Гардероб должен быть индивидуальным, отражающим ваш характер и стиль. Не нужно насильно сажать себя на диету для похудения, чтобы выглядеть привлекательно в том, что идеально подходит под фигуру.

Особо стоит следить за качеством вещей, которые вы носите. Японский женский стиль предполагает аккуратность. Основой гардероба традиционных японок является шелк и крой без выточек. Современные варианты включают в себя базовые вещи с преимущественно цветочными мотивами. Так как японцы высоко ценят красоту природы, шелковое кимоно украшается соответствующими узорами, в которых фигурируют растения, животные и целые пейзажи. Традиционной обувью при этом считаются гэта — всем знакомые «вьетнамки» на деревянных колодках высотой до 10 сантиметров.

Образ жизни

Один из секретов молодости – сохранение уравновешенного и спокойного поведения, хорошее настроение и отсутствие суеты. Плавность и осознанность движений, баланс гармонии между внутренним и внешним. Здоровое питание и забота о своем облике должны осуществляться в комплексе. При этом японки не делают упор на диетах для похудения, считая, что, истощая свой организм подобным образом, они не поддерживают свою красоту, а наоборот — губят её.

В Японии есть поговорка: «Искривленная шея — признак короткой жизни». Необязательно спать на циновке, но ортопедический матрас будет способствовать прекрасному отдыху во время сна, сохранению здоровья и жизненных сил.

Японки не спешат худеть, поддерживая себя в форме благодаря правильному рациону.

Регулярный сон на твердой подушке восстанавливает естественный изгиб позвоночника и лечит большинство нарушений в шейном отделе, подгоняя позвонки друг к другу, стимулирует мозговое кровообращение и таким образом предотвращает развитие атеросклероза. Здоровой образ жизни — это залог всего, в том числе и красоты.

Восточные мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе — грешники, на правом боку — цари, а на левом — мудрые женщины. Просыпаясь, не надо вскакивать с кровати. Сначала разогрейте ладошки, потирая их друг о друга. Затем, прикасаясь ими ко лбу, выполните ряд умывательных движений. Настройтесь на удачный новый день, ведь эти манипуляции хорошо успокаивают нервную систему.

Традиция ежедневных зарядок

Вместе с правильным, но вкусным питанием, японцы привыкли много двигаться. Ежедневно они выполняют зарядку и стараются как можно больше ходить пешком, что в значительной степени отличает их от европейцев. Женщины активно следуют методике, сорок лет назад предложенной сторонником активного образа жизни — И. Хатано. Она заключается в постоянном движении, которое помогает сохранить тонус сосудов и избежать заболеваний, связанных с суставами. Стоит отметить и то, что японцы не пропускают профессиональную разминку, находясь на работе — уже давно всему миру известна традиция массовой зарядки на свежем воздухе. При этом японские женщины не упускают возможности хорошо отдохнуть, посещая караоке-бары, участвуя в активных конкурсах и стараясь как можно чаще бывать на природе. Японцы пропагандирует здоровый образ жизни, что помогает им поддерживать тонус и сохранять дарованную природой красоту.

Заключение: японские традиции красоты

Смысл жизни гейши заключался в непрестанной работе над собой. Это было не стремление избавиться от физического недостатка, а желание поддержать и приумножить достоинства, которыми наградила их природа, что помогает выглядеть молодыми и здоровыми. Следование укоренившимся традициям красоты привело к тому, что в настоящее время японки не только считаются долгожительницами, но и отличаются красотой, которая не увядает со временем, а лишь приобретает свою зрелую привлекательность. Этого помогают достичь активный образ жизни, особое отношение к себе и здоровое питание, заключающееся в потреблении полезных продуктов, многие из которых поддерживают тонус кожи изнутри и используют для масок от морщин.

В чем же заключалась важность красоты этих женщин, и что вынуждало мужчин тратить на них целое состояние, вы узнаете в следующей статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *